Всем привет, меня зовут Лейсан Рустемовна! Я специалист по работе с молодежью, тренер по йоге и фитнесу. В МБУ "Подросток" уже более 4 лет.

Направления работы:
- Хатха-йога для начинающих (основы и различия стилей)
- Йога с элементами метода Б.К.С. Айенгара
- Аюрведические консультации по питанию и образу жизни
- Релаксация, дыхательные техники, медитации, йога-нидра
- Функциональные тренировки

Образование и сертификация:
- Инструктор йоги (250 ч, WellFitness, 2021)
- Инструктор по йоге в гамаках (Школа "Река", 2022)
- Фитнес-тренер (260 ч, 2024)
- Участник международных конференций по йоге (Москва, Казань)
- Повышение квалификации по адаптивной физкультуре (108 ч, 2024)

Приглашаю на занятия йогой для улучшения самочувствия и гармоничного развития тела!