Всем привет!
Меня зовут Эльвина Фонакова, я специалист в области психологии, работы с телом, ментального и физического здоровья.

На основе этих знаний я создала свою авторскую группу «Здоровая-Я», которую веду в МПК «Алга». В рамках программы мы работаем с телом через танец и кардио-нагрузки, включающие специальные упражнения в китайском и тибетском направлениях, которые помогают запускать правильный поток энергии. Также используются дыхательные практики для снятия напряжения и очищения лимфатической системы. Не менее важна работа с малым тазом и тазобедренными суставами — это основа женского здоровья, репродуктивной, нервной систем, молодости и красоты.
Завершение занятий — терапевтическая медитативная практика, которая помогает успокоить нервную систему, снять стресс и напряжение.

Буду рада видеть вас на своих занятиях!

Программа подходит от 18 до 50